夏季阳光猛烈,皮肤晒伤了可能不会马上显现出来,通常会在日晒四小时后才会有症状,在24至36小时内变得严重,一般需要三至五天才会逐渐消除。一般晒伤可通过涂抹药膏和降温来缓解,严重出现水泡和发烧者则需要就医,晒伤者还应注意补水和保持肌肤的滋润,避免好之前二次晒伤。
皮肤晒伤的症状主要包括皮肤变红、变热和微疼,皮肤肿胀、出现水泡、头疼、发烧和恶心、疲倦。
对于轻微的晒伤,可以吃点阿斯匹林或是布洛芬(Ibuprofen)来缓解疼痛和降低体温;并大量补水;可以洗个凉水澡或是将浸透凉水的衣物搭在晒伤的皮肤上;应避免在晒伤好之前再次被日晒到;还可以涂抹一些局部保湿霜或芦荟、或含有1% 氢化可的松(hydrocortisone)的药膏来进一步缓解疼痛和促进康复。
如果出现水泡的情况,可以用创可贴或是纱布来盖住皮肤以避免感染,确保水泡不要破掉,这样会减慢康复过程和增加感染风险;如果水泡破掉和皮肤剥皮,可以将干掉的部分去掉,并涂上防腐软膏或是氢化可的松;但如果身上有超过15%的部分被晒伤、出现脱水、高烧超过101度、以及持续超过48小时的极度疼痛状况,则需要马上就医。
预防皮肤癌非营利网站www.skincancer.org建议,如果出现晒伤不适症状后正好在水边的话,可以马上湿水降温一下,但不要时间过长,然后尽快转移到没有日晒的环境,可以用冰块和冰水来冷敷,但是不要直接将冰块放在晒伤处;或是洗个冷水澡,避免使用强力的肥皂;皮肤还未擦干时,涂抹一些润肤霜(最好不要使用有石油或油性的软膏,只会加剧晒伤)。
赫芬顿邮报(Huffington Post)网站还提醒父母不要在孩子晒伤后给他们使用含有利多卡因(lidocaine)或是苯佐卡因(benzocaine)成份、具有局部麻木皮肤功能的喷雾、乳液或是乳霜,虽然可能会有一定效果,但是也可能引起皮肤出现不适和过敏症状。
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