这么好的药食同源的食材,适合那些人群食用呢?海宝今天就来给你说说,快来看看有没有你哦!
一、儿童吃海参
儿童的骨骼、内脏和神经系统等全身组织器官都还未发育成熟,儿童吃海参,不仅可以补充脑黄金DHA,而且能够提高免疫力,促进骨骼的良好发育。
二、中高考生吃海参
中高考考生由于学习强度和缺乏锻炼,不少考生免疫力有所下降,而考生适量进补些海参,不仅对提高考生免疫力和改善考生的精神状态有一定的作用,同时对提高记忆力也有一定的帮助。
三、手术后吃海参
海参中含有大量的精氨酸,是合成人体胶原蛋白的重要材料,因而海参有很强的再生修复功能,手术后患者吃海参有助于刀口的快速愈合。
四、中老年人吃海参
海参含有的谷胱肽是长寿因子、抗老因子,而硫酸软骨素又能延缓细胞衰老,这一切都能促进人体的新陈代谢,起到防止衰老、延长寿命的作用,是中老年人的天然保健佳品。
五、女性吃海参
海参被称为“海洋美容师”,富含的超氧化物歧化酶、硒、锌、铜等对人体内自由基有很强清除作用,使皮肤润泽、细腻,预防和减少皱纹的产生,达到美容效果。
六、男性吃海参
男性朋友吃海参可以起到补肾的作用。海参所含的锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质可以改善脑、性腺和神经功能传导作用,延缓性腺衰老。
七、亚健康人群吃海参
现代人都经历过疲劳、失眠、注意力难以集中的亚健康状态。海参富含海参黏多糖、氨基酸等营养成分,能提供给大脑丰富而均衡的养分,有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。
海参的营养成分不仅丰富,而且搭配均衡合理,药理作用十分广泛。可以帮助手术患者加速恢复健康,可以令女性延缓衰老、美容养颜。
多吃一些海参来养生吧!
资料来源: 烟台海中宝
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