夏天皮肤暴露在紫外线A(UVA)和紫外线B(UVB)之下容易造成伤害,通常比较明显的是晒伤,但也可能引起皱纹和皮肤癌。专家和专业网站建议消费者在为家人挑选防晒霜时,最好根据日晒时间和皮肤类型选择,选择那些具有抗水性和广阔光谱的产品,并每隔一段时间就重新涂抹一次,另外还可以戴遮阳帽、穿防晒指数衣服来防晒。
挑选合适的防晒霜,首先要了解包装上英文所代表的意思,根据哥伦比亚广播公司(CBS News)网站,人们通常所看到SPF值指的是防晒霜可以保护使用者在日晒下的时间,大多数人至少会使用SPF30的防晒霜;除了使用防晒霜,人们还可以选择有防晒指数的泳装。
纽约每日新闻网(NY Daily News)还指出,包装上SPF值还和皮肤的类型有关,一般白皙皮肤、容易长雀斑的红头发人群一般建议使用50以上的防晒霜;浅色皮肤和金发、皮肤容易晒成古铜色的人群适合30至50的防晒霜;相比棕色头发、浅色皮肤的人群则比较适合15至25的防晒霜。
对于追求皮肤亮滑效果的人群,也可以考虑使用防晒油或是类似的喷雾,而不管使用哪种产品,最好都能按摩肌肤,以帮助吸收和达到最佳防晒效果。
哈佛大学医学院健康期刊网站则建议,消费者最好能检查一下家中的防晒霜是否放了太久,如果已经放了三、四年,或是曾经被暴晒过,最好扔掉和重新购买。
一般最好不要给儿童使用SPF值50以上的防晒霜,而是给孩子购买遮阳帽或是有防晒指数的衣服。
美国联邦食品暨药物管理局(FDA)一般禁止使用防晒霜号称具有“防水性”(Waterproof),不过消费者可以寻找那些标注有“抗水性”(Water resistant)的产品,而且最好根据户外游泳的时间每隔40分钟或80分钟就重新涂抹一次。
在挑选产品时,最好选择那些有标注有“广阔光谱”(Broad Spectrum) 的产品,这样可以同时预防紫外线A和紫外线B对皮肤的侵害。
防晒霜的用量最好能控制在每个成年人或是大孩子一盎司,刚好覆蓋好手掌心,孩子需要每两个小时就重新涂抹一次,不管有没有出汗或是下水;不要使用那些把防晒和驱虫剂合二为一的产品;一般防晒霜会比喷雾更好一些,虽然喷雾比较方便,但是很难确保很好的覆蓋皮肤的所有部分,而且吸入有可能会带来健康隐患;不要买防晒粉,粉状产品容易附着头皮和吸入身体。
非营利网站kidshealth.org还建议消费者不要使用含有对氨基苯甲酸(para-aminobenzoic acid,简称PABA)的产品;对于敏感性肌肤,最好选择那些含有二氧化钛(titanium dioxide)的产品;小于6个月的婴儿,最好能避免日晒,外出时穿能遮盖住胳膊和腿部的浅色衣服,并戴上帽子,如果无法避免日晒,则可在宝宝被晒到的皮肤上涂一些防晒霜;美国皮肤学会(American Academy of Dermatology)也建议所有儿童都应涂抹防晒霜,最好能使用防晒指数为30的防晒霜。
来源:联合报
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